Лагерь для похудения
РФ, Крым, г. Феодосия, пос. Береговое, 8-978-849-49-29
 

Пор де Бра - пластичный фитнес



Пор де Бра - танцевальный фитнес Совсем недавно мир узнал об абсолютно новой программе для похудения, созданной Владимиром Снежик. Методика получила французское название, потому как представляет собой сочетание танцевальных движений и всевозможных па, которые очень тонко связаны между собой. 

Что собой представляет вид фитнеса Пор де Бра 

Занятия по данной методике включают в себя всё лучшее, что есть в обыкновенном фитнесе, плюсуя к нему танцевальные элементы и великолепную музыку. Программа Пор де Бра – самый современный вид занятий, с помощью которого можно быстро «подтянуть» своё тело и сбросить лишние килограммы. 

Программа, созданная великолепным российским знатоком фитнеса, является универсальной. Узнать, что такое Пор де Бра фитнес может абсолютно любой человек. Это может быть школьник и пенсионер, вообще любой человек, кто любит музыку, танцевальные движения и своё здоровье. Нельзя сказать, что занятия очень просты. Однако, человеку, который только занялся данным фитнесом, будут показаны все необходимые па и компоненты танца, которые необходимы для выполнения начальных упражнений. Через парочку недель любой занимающийся Пор де Бра будет прекрасно разбираться в технологии танца. 

Самая современная методика имеет чрезвычайно высокий рейтинг популярности 

пор де бра вид фитнесаОбъясняется всё очень просто – занятия включают в себя, казалось бы, простые танцевальные движения, которые выполняются под великолепную музыку. Наиболее популярной музыкой, при проведении занятий, является арабская или индийская. Может применяться и классическая, всё зависит от вида упражнения. Не быстрые, гибкие и плавные движения под сказочную музыку востока, приводит человека в некое гипнотическое состояние, в котором он забывает обо всём, кроме самого танца, его энергии. 

Просто выполняя красивые танцевальные движения Пор де Бра фитнес, человек, независимо от себя, развивает каждый миллиметр своих мышц. С каждой тренировкой, занимающийся выполняет всё более сложные па, которые требуют отличной гибкости, эластичности и артистичности. Секрет эффективности тренировок в том, что Пор де Бра фитнес приносит человеку приятные ощущения и длительный процесс наслаждения. Это просто чудо, когда человек выходит после тренировки не с видом выжатого лимона, а с умиротворённым лицом. 

Процесс занятий Пор де Бра 

Занятия включают в себя выполнение отдельных па или других движений, которые плавно соединяются в единый танец. Программа состоит из двух этапов. Первый подразумевает работу стоя. Человек отрабатывает движения, которые включают в себя работу мышц пресса и спины, растяжку и приседания. 

Музыка и видео

Под чудесную музыку, абсолютно незаметно, человек может выполнить такую нагрузку, которая равна получаемой в спортивном зале, при работе с тяжестями. Важно, что при этом человек не чувствует себя измотанным, а испытывает чувство глубокого внутреннего удовлетворения. Одно занятие сжигает до 500 кКал. и существенно видоизменяет мышцы тела. Это будет заметно уже после месяца занятий. 

Существует множество Пор де Бра видео, где можно тщательно изучить первый этап занятий. Второй этап больше направлен на выполнение упражнений на полу. Тело будет принимать всевозможные формы, что даст возможность развивать мышцы живота, спины и улучшать растяжку ног. Эти движения будут плавными и гармонично превращаться в своеобразный танец. Такие движения придадут телу эластичность и гибкость, что впоследствии сделает тело рельефным и красивым. 

Время и протяженность занятий

Не взирая на тот факт, что Пор де Бра фитнес подразумевает на более трёх занятий в неделю, следует проводить сопутствующие занятия. Не лишними будут утренние пробежки и небольшие силовые нагрузки. Это крайне необходимо, коль в первый месяц занятий не принёс видимого эффекта. Кроме того, если для достижения такой цели, как похудение, выбрана эта великолепная методика, то стоит исключить высококалорийную пищу из рациона. В ином случае, Пор де Бра каждый раз будет бороться с лишними калориями, а не делать фигуру красивой. 


Кому подходит программа Пор де Бра

por de bra.jpgПроводить занятия по данной методике может абсолютно любой человек. На многочисленных Пор де Бра видео можно увидеть, как занятия начинают очень тучные люди и даже инвалиды. Комплекс рассматриваемых упражнений чрезвычайно полезен той категории людей, у которых возникли трудности с нормальной деятельностью спины или суставов. 

Положительные факторы тренировок

Практические исследования показали, что методика великолепно воздействует на центральную нервную систему организма, улучшает общее состояние человека. Самое главное, что давая нужную и приятную нагрузку на жизненно важные органы, программа нормализует обмен веществ. 

К большому сожалению, современный рынок просто насыщен пиратскими Пор де Бра видео, которые не всегда качественные. Записи занятий лучше приобретать в самих клубах, где проходят занятия. В идеале, нужно приобрести записи самого Владимира Снежика, хотя это совсем непросто. Важно понимать, что в любом случае, занятия по данной методике принесут только пользу. Оказывается, можно беззаботно танцевать и чувствовать себя великолепно.

Возврат к списку


Отзывы:
 
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 


Вы можете связаться с нами
через форму обратной связи
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке*
Наши группы в соц сетях:   вконтакте   одноклассники   Присоединяйтесь!

Подписка на рассылку:



Поиск по сайту:


Новости компании
12.08.2017
Керчь – не просто старейший город Крымского полуострова, по версии ООН она входит в перечень древнейших городов мира наряду с Римом и Афинами. Город зародился более 2600 лет назад, за это время он пережил множество переворотов, победоносных сражений и других всевозможных событий, которые повлияли не только на его жизнь, но и наложили отпечаток на всю мировую историю.Не зря сюда приезжают десятки тысяч туристов ежегодно, чтобы не только искупаться в море, но и познакомиться с многочисленными достопримечательностями Керчи, о которых пойдет речь далее.
06.08.2017
Завтра, 09-го августа в лагере состоится тренинг на тему женского счастья. Данный опыт для нас будет первым. Лагерь постоянно увеличивает спектр оказываемых услуг стараясь сделать их более разносторонними. Уверены данная инициатива будет поддержана участниками и войдет в постоянную программу лагеря.
29.07.2017
ЭСТЕТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ + SPA-МАССАЖ + АППАРАТНЫЙ МАССАЖ ОБЛАСТИ ГЛАЗ ARAVIA Organic – профессиональная линия для коррекции фигуры
25.05.2017
Новинка: новый уникальный маршрут - встреча рассвета на вершине спящего вулкана "Карадаг" в поселке Коктебель. Выезд с территории лагеря в 04.00 утра. До пос. Коктебель группу доставляет автобус, далее участники пересаживаются в джип, который поднимает пассажиров на вершину горы ....
05.04.2017
Рады сообщить что команда лагеря дополнена еще одним членом команды -Сукачёвым Павлом. Павел сын основателя лагеря Сукачёва Вячеслава. Тем самым развитие лагеря как семейного бизнеса продолжается.