Лагерь для похудения
РФ, Крым, г. Феодосия, пос. Береговое, 8-978-849-49-29
 

Спорт как образ жизни, активный образ жизни



Спорт как образ жизни, значение спорта

Человек – часть мира, как все живое на Земле. 

Сама природа велела свою жизнь проводить в движении, а значит со спортом по жизни. 


Роль спорта 

Вы наверняка замечали, как ухудшается настроение и появляются отрицательные мысли после скучного рабочего дня, безвылазно проведенного за компьютером? И как мы взбадриваемся, когда, например, покатались на велосипеде, посетили занятие по танцам, сходили на занятия в спортзал. 

Роль спорта в жизни человека велика. Согласитесь: занимаясь спортом, да вообще – во время любого рода физической активности – мы чувствуем себя бодрыми, энергичными, сильными, здоровыми, более гибкими и ловкими.  

Вместе с этим, во время движения, тренировки быстрее начинает работать и ваш организм: ускоряется обмен веществ, кожа «дышит», омолаживается, активно работают и укрепляются мышцы, лучше циркулирует кровь.Заниматься спортом можно и нужно в любом возрасте, просто подобрать стоит правильный соответствующий вашим показателям вид деятельности.


Делаем спорт образом жизни 

спорт_жизньИтак, вы серьезно настроились на здоровый образ жизни и решили похудеть, уже подобрали правильный режим питания, но процесс идет как-то медленно? Спорт, спорт и только спорт! Если по каким-то причинам посещать зал –  проблема: занимайтесь дома! 

Помните, какова роль спорта в жизни человека, следовательно, не отступайтесь от цели.Спорт как образ жизни - весьма правильный ориентир. Определив уровень физической активности, Вы в любом случае выигрываете, так как противопоказаний у спорта нет. 

Найдите время для занятий, постоянно расширяйте и совершенствуйте комплекс упражнений. В наше время в интернете можно найти огромное множество вариантов тренировок «на все случаи». 

Существует великое множество видов фитнеса и спорта. Вы можете выбрать любой, исходя из своих предпочтений.

Бег , например, супер-средство для похудения, приведения себя в норму, поддержания тонуса, снятия стресса. Для бега вам понадобится разве что пара кроссовок и полчаса времени. Какой бы вид спорта с уровнем физической активности вы в конечно счете не выбрали, помните, что начинать тренировку стоит с разминки, чтобы подготовить (разогреть) мышцы. 

Делайте акцент на те группы мышц, которые хотели бы скорректировать, но лучше тренируйтесь комплексно. Спорт как образ жизни - великолепный и всегда беспроигрышный выбор для Вашего здоровья.

Пейте много воды: она помогает улучшить обмен веществ, помогает выведению шлаков.

Перестаньте лениться, и вы увидите, как жизнь меняется в лучшую сторону! Идите до конца со спортом по жизни!

 

Возврат к списку


Отзывы:
 
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 


Вы можете связаться с нами
через форму обратной связи
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке*
Наши группы в соц сетях:   вконтакте   одноклассники   Присоединяйтесь!

Подписка на рассылку:



Поиск по сайту:


Новости компании
12.08.2017
Керчь – не просто старейший город Крымского полуострова, по версии ООН она входит в перечень древнейших городов мира наряду с Римом и Афинами. Город зародился более 2600 лет назад, за это время он пережил множество переворотов, победоносных сражений и других всевозможных событий, которые повлияли не только на его жизнь, но и наложили отпечаток на всю мировую историю.Не зря сюда приезжают десятки тысяч туристов ежегодно, чтобы не только искупаться в море, но и познакомиться с многочисленными достопримечательностями Керчи, о которых пойдет речь далее.
06.08.2017
Завтра, 09-го августа в лагере состоится тренинг на тему женского счастья. Данный опыт для нас будет первым. Лагерь постоянно увеличивает спектр оказываемых услуг стараясь сделать их более разносторонними. Уверены данная инициатива будет поддержана участниками и войдет в постоянную программу лагеря.
29.07.2017
ЭСТЕТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ + SPA-МАССАЖ + АППАРАТНЫЙ МАССАЖ ОБЛАСТИ ГЛАЗ ARAVIA Organic – профессиональная линия для коррекции фигуры
25.05.2017
Новинка: новый уникальный маршрут - встреча рассвета на вершине спящего вулкана "Карадаг" в поселке Коктебель. Выезд с территории лагеря в 04.00 утра. До пос. Коктебель группу доставляет автобус, далее участники пересаживаются в джип, который поднимает пассажиров на вершину горы ....
05.04.2017
Рады сообщить что команда лагеря дополнена еще одним членом команды -Сукачёвым Павлом. Павел сын основателя лагеря Сукачёва Вячеслава. Тем самым развитие лагеря как семейного бизнеса продолжается.