Лагерь для похудения
РФ, Крым, г. Феодосия, пос. Береговое, 8-978-849-49-29
 

Л-карнитин для похудения: принимаем правильно



Л-карнитин для похудения: как принимать Употребление л-карнитина достаточно распространено не только среди желающих похудеть, но и среди профессиональных спортсменов, которые желаю сбросить ненужные килограммы. 



Принцип воздействия на организм Л-карнитина 

Препарат представляет собой комплекс витаминоподобных веществ, которые играют роль жиросжигателей. Его употребление предусматривает занятия физическими упражнениями и соблюдения диеты. Очень эффективно применение карнитина для похудения той категории людей, которые решили сбросить лишние килограммы в первый раз. 

Сам по себе карнитин вырабатывается в организме человека и способствует сжиганию лишних жиров в организме. Он не является витамином, но «зарождается» в ходе реакции витаминов с аминокислотами и микроэлементами. Чтобы организм в достаточном количестве вырабатывал карнитин, рекомендуется систематически употреблять мясную продукцию. У человека, который питается нормально, всегда в организме достаточное количество данного вещества. 

Не стоит принимать карнитин для похудения просто ради удовольствия. Это вещество выполняет функцию транспортировки липидов, что и позволяет эффективно сжигать жир. Если данного процесса не происходит, то липиды оседают в жировых отложениях. Это говорит о том, что в организме необходимо создать некоторый калорийный дефицит. Только в этом случае л-карнитин для похудения может выполнить свою миссию.


Правильный приём l-карнитина 

Всё то, что содержит много калорий должно быть удалено из рациона питания. Прежде всего, необходимо избавиться от сладкой пищи. Возникший дефицит калорий, создаст благодатную почву для деятельности карнитина. Конкретных рекомендаций, как принимать карнитин для похудения, не существует. 

l-karnitin preparat.jpgДело в том, что воздействие этого вещества на организм очень индивидуально. Однако, практика говорит о том, что человеку, решившему похудеть, будет достаточно до 5-ти грамм вещества перед приёмом пищи, во время еды и перед физическими нагрузками. Важно понимать, что такой приём карнитина эффективен при грамотном диетическом питании. 

Существует рецепт для новичков, где л-карнитин для похудения принимается по одному грамму, перед физическими тренировками и в день отдыха. Следует отметить, что такой вариант малоэффективен по двум причинам:
  • во-первых, если существует дефицит вещества, то данной дозы будет явно недостаточно;
  • во-вторых, если в организме нормально вырабатывается карнитин, то добавлять его не имеет никакого смысла. Однако, есть отзывы, которые говорят об успешном действии данного препарата именно в таких дозах. 

Очень важно осознать, что применение карнитина для похудения, не может рекомендовать или запрещать какой-либо врач. Для того, чтобы выяснить наличие этого вещества в организме, следует провести огромный ряд процедур и анализов. Поэтому, качество воздействия карнитина определяется личным самочувствием. 

Как принимать l-карнитин

Принимать карнитин для похудения лучше в том случае, когда тренировки являются не просто оздоровительными, а несут действительно серьёзные нагрузки. При этом, не следует забывать о чёткой и спланированной диете. Достаточно часто говорят о бессоннице, которую провоцирует препарат. 

Здесь нужно учесть такой фактор: применяется карнитин, как правило, с зелёным чаем и после тренировок, а тренировки проводятся вечером. Вполне естественно, что со сном будут проблемы, если даже простой зелёный чай может нарушить качественный сон. Нельзя забывать о том, что л-карнитин для похудения по-настоящему начинает свою деятельность только тогда, когда создан калорийный дефицит и процесс сжигания жиров уже начался.

Отрицательные «черты» карнитина 

Широкая практика показывает, что применение карнитина для похудения, не несёт ярко-выраженных отрицательных воздействий на организм. Бывают случаи, когда проявляется индивидуальная непереносимость вещества. Она может выражаться в виде тошноты или диареи. В большинстве случаев, даже передозировка карнитина абсолютно ничем не чревата. Он просто и быстро выводится из организма. 

Возврат к списку


Отзывы:
 
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 


Вы можете связаться с нами
через форму обратной связи
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке*
Наши группы в соц сетях:   вконтакте   одноклассники   Присоединяйтесь!

Подписка на рассылку:



Поиск по сайту:


Новости компании
12.08.2017
Керчь – не просто старейший город Крымского полуострова, по версии ООН она входит в перечень древнейших городов мира наряду с Римом и Афинами. Город зародился более 2600 лет назад, за это время он пережил множество переворотов, победоносных сражений и других всевозможных событий, которые повлияли не только на его жизнь, но и наложили отпечаток на всю мировую историю.Не зря сюда приезжают десятки тысяч туристов ежегодно, чтобы не только искупаться в море, но и познакомиться с многочисленными достопримечательностями Керчи, о которых пойдет речь далее.
06.08.2017
Завтра, 09-го августа в лагере состоится тренинг на тему женского счастья. Данный опыт для нас будет первым. Лагерь постоянно увеличивает спектр оказываемых услуг стараясь сделать их более разносторонними. Уверены данная инициатива будет поддержана участниками и войдет в постоянную программу лагеря.
29.07.2017
ЭСТЕТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ + SPA-МАССАЖ + АППАРАТНЫЙ МАССАЖ ОБЛАСТИ ГЛАЗ ARAVIA Organic – профессиональная линия для коррекции фигуры
25.05.2017
Новинка: новый уникальный маршрут - встреча рассвета на вершине спящего вулкана "Карадаг" в поселке Коктебель. Выезд с территории лагеря в 04.00 утра. До пос. Коктебель группу доставляет автобус, далее участники пересаживаются в джип, который поднимает пассажиров на вершину горы ....
05.04.2017
Рады сообщить что команда лагеря дополнена еще одним членом команды -Сукачёвым Павлом. Павел сын основателя лагеря Сукачёва Вячеслава. Тем самым развитие лагеря как семейного бизнеса продолжается.