Групповой бокс стал частью тренировочной программы

Содержание новости: [скрыть]

В программе лагеря для похудения "Будь в форме" приятное дополнение: новая тренировка - групповой бокс становится частью основной тренировочной программы. К этому шагу нас подтолкнула популярность индивидуальных тренировок на снарядах по боксу, которые уже давно практикуются в лагере. Это неудивительно, ведь боксирование - это не только возможности для самообороны, но и ряд других преимуществ. Высокая интенсивность боксирования требует больших энергозатрат, а, значит, похудение проходит быстрее. В групповом боксе больше задействована верхняя часть тела. Так, выполняя скручивания корпуса и отрабатывая удары, формируется талия, рельеф рук и живота. Важный элемент группового бокса – тренировка мышц спины. Это положительно влияет на формирование правильной осанки. В сочетании со сложными силовыми боксерскими упражнениями, развивается гибкость и растяжка.

Команда лагеря для похудения постоянно работает над тем, чтобы фитнес-тренировки захватывали и приносили удовольствие. Хотите отдохнуть на море, подтянуть фигуру, укрепить здоровье? В нашем лагере для вас приготовлено еще много интересного.