Питание в программе фитнес лагеря

Питание в лагере строится на основных принципах рационального питания, придерживаясь которого, Вы не будете испытывать чувства голода. При этом учитываются потребности организма в момент активных физических нагрузок. Суточная энергетическая ценность 1 100 - 1 500 Ккал.

На месте куратор лагеря предложит Вам наиболее подходящий формат питания из 3-х.

1) на сброс лишних кг; 2) на поддержание веса; 3) на набор мышечной массы (дополнительная плата 500 руб. в сутки)

Не cтоит полагать, что сидеть на строгой диете и правильно питаться – это одно и то же. Диета – это временный элемент вашей жизни, сбалансированное питание - это постоянна неотъемлемая составляющая здорового образа жизни. Красивая фигура, бодрость, слаженная работа организма - его естественный результат.

После прохождения курса в лагере, Вы приучите свой организм к употреблению в пищу низкокалорийных блюд и наверняка продолжите придерживаться базовых принципов здорового питания и после окончания лагерной смены.

Сотрудники нашего лагеря помогут разобраться в сути вопроса, познакомят с принципами здорового питания, расскажут, как правильно выбирать и готовить продукты. Уже через короткое время Вы обратите внимание на улучшение cоcтояния Вашего здоровья, почувствуете легкость в теле и прилив cил.

P. S. Практика показывает, большинство участников лагеря в дальнейшем продолжают вести здоровый образ жизни, особое внимание уделяя своему рациону.