Велнес-тур в формате отдыха спортивного отеля «Будь в форме»

Фитнес отель "Будь в форме предлагает велнес - тур на базе своего развитого комплекса. Локация отеля на берегу моря позволяет реализоват велнес философию в концепции уединения с природой.

Велнес-отель на море

Уникальная локация отеля на берегу моря позволит Вам насладиться природой ее нетронутой красоты!

Фитнес актив в формате велнес-тура включает

Индивидуально разработанная программа физических нагрузок позволит к каждому гостю организовать актив исходя из его предпочтений.

  • SPA услуги
  • Аэробика
  • Йога в гамаках
  • Йога в гамаках на берегу моря
  • Торренкур
  • Велопробеги
  • Зумба
  • Диетическое питание
  • Пляжный отдых
  • Дыхательная гимнастика
  • Силовые тренировки
  • Бокс
  • Волейбол
  • Зумба

Неотъемлемая составляющая велнес отдыха - треккинговые маршруты

Треккинговые походы являются обязательной частью велнес программы фитнес отеля. Местоположение отеля вблизи удивительных по красоте мест позволяет организовывать выездные пешие маршруты. Красивые пейзажи, умеренная физическая активность, команда единомышленников - все это повысит выносливость и наполнит Вас яркими впечатлениями.

Фишки программы
Лучший велнес-отдых в нашем отеле – круглый год доступная для Вас релаксация!

Тишина, природная красота и умиротворение – то, что нужно истощенному холодами и стрессами организму!

Размещение

Участники отеля «Будь в Форме» размещаются на вилле с собственными тренировочными площадками в поселке Береговое (Большая Феодосия). Вилла расположена в 100 м от знаменитого Золотого пляжа, песчаная пляжная полоса которого растянулась на 10 км. Территория лагеря довольно просторная и уютная: красивый «зеленый двор», беседки для душевных разговоров и вечерних посиделок.

  • Wi-Fi бесплатный, имеется на всей территории;
  • номера оборудованы кондиционерами;
  • в холодное время года используется классическое водяное отопление, радиаторы расположены под окнами в каждом номере;
  • горячая, холодная вода круглосуточно;
  • санузел в каждом номере отдельный;
  • площадь одноместного номера 15 м2;
  • площадь двухместного номера 19 м2;
  • телевизор Ж/К.
от 22 500 руб.

«Все включено» +7-978-849-49-29

E-mail: budvforme@mail.ru

Оставьте заявку на участие
Включено в стоимость:

  • Проживание в комфортабельном гостиничном комплексе рядом с морем (вторая линия);
  • Трехразовое изысканное фитнес-питание + два перекуса;
  • Фитнес программа;
  • Баня с возможностью купания в море;
  • Туристические маршруты и экскурсии;
  • Консультация диетолога

Образно говоря, велнес – искусство держать себя в тонусе и быть счастливым. Человек, освоивший его, научится радоваться всем проявлениям бытия и сохранять позитив даже во время случающихся неприятностей.

Преимущества нашей велнес-программы

Наш велнес-отель расположен в живописном месте, на морском берегу. Неповторимый ландшафт избавляет от депрессии, укрепляет иммунную защиту организма, развивает позитивный взгляд на мир. Велнес-тур, спланированный правильно и организованный грамотно, оказывает пролонгированный во времени положительный эффект. Велнес-отель также предлагает приятные бонусы: психологическую поддержку, консультации высококлассного диетолога и уникальные блюда от шеф-повара, которые доказывают, что худеть можно сытно и вкусно.

Велнес туризм – это комплекс физического, психоэмоционального и душевного здоровья и образ жизни, который гарантирует позитивный настрой, полноценное и гармоничное существование. Велнес тур - это особый вид отдыха. Наш фитнес отель предлагает свою концепцию услуг, которые изменят Вашу жизнь к лучшему и наполнят Вас энергией!

Эффект велнес программы "Будь в форме"

• Острота восприятия усилится. • Самооценка резко возрастет. Полноценный отдых и тела, и души в условиях мегаполиса, среди стрессов и разнообразных соблазнов невозможен. Отстранившись от напряженного и рутинного ритма жизни, вы сможете полнее познать себя и укрепить веру в собственные силы. • Уйдут многие недостатки внешности. Минеральные источники, грязевые ванны, морская вода и эфирные масла омолодят ваш организм. Уникальный косметический эффект гарантирован! • Фигура подвергнется коррекции. Благодаря отработанной и проверенной программе, жировые отложения в зоне бедер, ягодиц и живота начнут стремительно таять. • Ваш тонус усилится во много раз. При этом вид физической активности вы можете выбрать сами. Велнес-отель предлагает пешие и велосипедные прогулки, аква-аэробику, бокс, занятия йогой на свежем воздухе, танцы – подобрать интересное для себя сможет любой клиент. • В правильном направлении изменится ваш образ жизни: вы привыкнете к систематическим нагрузкам, у вас выработаются здоровые пищевые привычки. Все это поможет в дальнейшем, после возвращения домой, следовать велнес-философии и оставаться в тонусе, с позитивным мышлением и настроем на успех.

Чем можно заняться в свободное время

Велнес-отдых – это не только работа над собой, но и приятное времяпрепровождение. И оно не ограничивается общением с другими посетилями велнес-отеля. Вы можете покататься на квадроциклах и лошадях, поиграть в пентбол – весьма захватывающие занятия! С июня по сентябрь можно брать уроки серфинга или плавать с дельфинами. Нам есть, чем занять своих гостей и что им предложить!

Отличный результат

Приезжайте в наш велнес-отель! В компании людей, имеющих похожие проблемы, вы сможете осознать, что разобраться с ними вполне реально, причем без приложения чрезмерных усилий. Тем более – под контролем экспертов, с грамотной корректировкой ритма жизни и рациона. Опыт показывает, что и после отъезда из нашего кемпинга люди, отдохнувшие здесь, не оставляют кардиотренировки, соблюдают принципы здорового питания, следят за фигурой и заботятся о своем здоровье. Правильная мотивация может совершить чудо – и мы вам это обеспечим!

Питание и похудение в велнес туре "Будь в форме!"

Похудение обеспечивается не только физическими нагрузками, но и сбалансированным рационом. В этом плане идеальным вариантом признана низкоуглеводная диета, которая, к счастью, не относится к жестким. Скорее, такая диета может считаться образом жизни.

Рекомендации по питанию диетолога велнес отеля

Главное, что от вас требуется – снизить в питании долю углеводов, которые чаще всего и приводят к ожирению. Советы просты: ограничить мучное, отказаться от полуфабрикатов, не увлекаться кашами, не злоупотреблять десертами. Но есть и дополнительные рекомендации. • Вдумчиво выбирайте ягоды и фрукты. Они содержат много фруктозы, а это соединение способствует формированию жира даже сильнее, чем сахароза. Категорически отказываться от них, разумеется, неразумно, однако стоит отдавать предпочтение фруктам и ягодам с невысокой концентрацией сахаров. Например, крыжовнику, малине, смородине, ежевике, фейхоа. А вот о дынях, арбузах и винограде лучше забыть. • Постепенно переходите на белки и овощи. Для фигуры и здоровья полезны яйца, сыр, нежирное мясо, бобы, зелень, рыба, орехи, молочные продукты. Настоятельно рекомендуются крестоцветные, в первую очередь – все виды капусты. Не менее важны грубоволокнистые овощи, которые стимулируют выведение токсинов и шлаков из организма. • Соблюдайте питьевой режим. В день следует выпивать 1,5-2 литра жидкости. В идеале – чистой воды. Напитки на ее основе менее эффективны. • Ешьте часто, но понемногу, минимум 4 раза. Еще лучше, если вы будете есть 6-7 раз в день. Дробное питание давно признано залогом здоровья и долголетия.

При этом полностью отказываться от углеводов не стоит. Без них быстрее настигает усталость, появляются депрессии, ухудшается состояние кожи, начинают выпадать волосы. У некоторых людей нехватка углеводов провоцирует развитие патологий мочеполовой системы, в первую очередь – почек. Главное: употреблять следует так называемые медленные углеводы, т.к. на их переработку организму требуется достаточно много времени. Например, гречку, цельнозерновой хлеб, неочищенный рис. А от быстрых углеводов лучше отказаться: из них сахар практически немедленно поступает в кровь, что не полезно ни для самочувствия, ни для здоровья в целом. К слову, у нас в кемпинге углеводы в меню тоже имеются. Блюда с ними предлагаются в первой половине дня. А если наши гости получали высокие физические нагрузки до обеда, то и в следующий прием пищи углеводы будут присутствовать – для восстановления энергозатрат. Ужин всегда легкий, и мы надеемся, что по возвращении домой вы будете следовать тем же правилам.

SPA услуги фитнес отеля

В списке услуг, предоставляемых кемпингом «Будь в форме», числится и массаж. Причем самых разных видов, от релаксационного до стимулирующего. Для усиления его действия можно прибегнуть к банным процедурам, которые стимулируют метаболизм, эвакуируют из организма молочную кислоту (чем облегчают последствия усиленных тренировок), убирают стресс. Мы можем предложить постояльцам и сауну, и русскую баню, и турецкий хамам (только не в летние месяцы: в жару парная может плохо сказаться на здоровье).

Стиль жизни

Впервые термин «велнес» был использован Халбертом Данном, врачом, в 1961 году. Чтобы достичь гармонии "Велнес", надо поддерживать постоянную физическую активность, пересмотреть свой повседневный рацион в пользу здорового питания, расширять социальные связи, качественно организовывать свой досуг. Важным пунктом в образе жизни по принципам велнес является и посещение специализированных центров. Здесь предлагаются оздоровительные процедуры, которые помогают быстрее восстанавливаться от стрессов и нагрузок, а также позволяют отлично расслабиться.

Если у вас:

  • проявления хронической усталости;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • ослаблен иммунитет;
  • нервная система на грани истощения;
  • эмоциональный тонус понижен;
  • собственный внешний вид вызывает нарекания;
  • есть необходимость в преодолении возрастных проблем со здоровьем;
  • фигура нуждается в коррекции;
  • не хватает физических нагрузок;
  • организм нуждается в очищении;

то вам подойдет именно этот современный, проверенный и надежный вариант отдыха в формате – Wellness.

Велнес-философия предполагает гармонию во всем. Поэтому помимо оздоровительных рекомендованы и косметические, и SPA-процедуры, позволяющие привести внешность к максимально достижимому идеалу – ведь хорошо выглядящий человек более уверен в себе и обретает психологическое равновесие.