Как и где можно похудеть?



Как и где можно похудеть? Избыточный вес – проблема общемировая. Не обошла она и наши просторы: как и где похудеть – один из самых популярных вопросов, задаваемых сегодня поисковикам. Причин набора излишних килограммов множество: доступность фаст-фуда, сидячая работа, малоподвижный образ жизни, изобилие стрессов, которые люди привыкли «заедать»… И это далеко не полный список. Клиник, помогающих бороться с ожирением, вроде бы предостаточно. Специализирующиеся на похудении центры открываются даже в маленьких городках, чье население не превышает 20 тысяч человек. При таком изобилии учреждений, готовых помочь со сбросом веса, даже странно, что среди наших соотечественников по-прежнему много полных людей. Все дело в том, что многочисленные клиники не всегда разбираются в деле, за которое берутся. Большая их часть – просто способ относительно честного отъема денег у населения. Если результата нет, вам просто скажут, что вы сами виноваты – не слушали, что вам говорят, не следовали рекомендациям, нарушали предписания и т.д. Столкнувшись с таким отношением, люди опускают руки, а в дальнейшем не рискуют обращаться к другим диетологам. Терять напрасно время, деньги и нервы никто не хочет. Наши специалисты решили проанализировать деятельность наиболее популярных и разрекламированных центров для похудения. В качестве доказательной базы мы использовали реальные отзывы пациентов, мнения диетологов и оценки медиков. На истину в последней инстанции не претендуем, публикуем лишь частное мнение, пусть и хорошо аргументированное. Клиника «Доктор Борменталь» Один из самых популярных и уважаемых центров снижения веса. Филиалы клиники размещены по всей стране – почти 40 городов, включая Москву и Санкт-Петербург. Точную карту можно посмотреть на сайте компании. В основу программы похудения положена авторская методика Андрея Бобровского, психотерапевта, диетолога и кандидата медицинских наук. Клиники «Доктор Борменталь» заслуженно считаются одним из самых надежных мест, где помогут похудеть. Избавиться от лишних килограммов при содействии центра становится возможным за счет комплексного подхода. В него входит психотерапевтическая поддержка, разработка графика активности и, разумеется, коррекция питания. При этом ограничивается калорийность, но не вкусовые качества и кратность приема пищи. Кратко перечислим плюсы и минусы этой клиники. Достоинства • Научная доказательная база: по этому методу защищены 6 диссертаций, так что он точно эффективен и адекватен. • Индивидуальный подход: каждого пациента контролируют и направляют, на всех этапах терапии его состояние диагностируется и отслеживается, в случае необходимости вносятся коррективы в питание и режим. • Многопрофильность: в филиалах работают профессиональные медики разных специализаций. • Отличная материальная база: оборудование исключительно последних поколений, применяются IT-технологии и самое современное программное обеспечение. • Пролонгированность воздействия: благодаря психотерапевтическим тренингам достигнутый эффект у худеющего сохраняется надолго. Недостатки • Длительность курса. Худеть приходится полгода, а то и дольше. Не все готовы потратить на процесс избавления от лишнего веса столько времени. • Высокая стоимость, обусловленная использованием дорогостоящего оборудования. Клиника коррекции веса доктора Ковалькова Организатор центра – Алексей Ковальков, доктор медицинских наук (по версии РАЕН). Его подход заслуживает внимания хотя бы потому, что Ковальков, используя свою методику, и сам похудел на пять десятков кг. Филиалы его клиники коррекции находятся в обеих столицах и в Красноярске. В них можно получить консультацию и выбрать одну из 6 диет. Чем-то они сходы с методикой Дюкана, но в более строгой интерпретации. Некоторые продукты могут оказаться под запретом по результатам генетических тестов. Достоинства • Современное оборудование. • Высококвалифицированный штат. • Скрупулезная диагностика и подробнейшие анализы перед назначением терапии. • Систематический контроль во время прохождения курса. • Консультации диетолога, психолога, эндокринолога. • Гарантия результата. Если пациент намеченное количество килограммов не сбросил, клиника ищет решение проблемы и корректирует программу. Заметим, что соблюдение предписаний после окончания курса позволяет сохранить обретенную форму. Недостатки • Неоправданно высокая стоимость анализов и процедур. • Недостаточно выраженная индивидуальность подхода. В результате иногда падает эффективность курса; есть случаи развития проблем с ЖКТ и печенью. • Навязывание БАДов и процедур, чья результативность сомнительна. Кроме того, практически обязательна покупка литературы с крайне противоречивым содержанием. • Недостаточная психологическая помощь. • Стандартизация методик. Отсутствие использования новых разработок, упор на жиросжигатели и физические нагрузки, без которых позже начинается повторный набор веса. Медицинский центр Елены Малышевой Госпожа Малышева – личность известная. При этом она не только телеведущая, но и профессор, доктор медицинских наук, кардиолог и терапевт. Не так давно Малышева запустила свою программу избавления от лишнего веса. Подразумевается потребление только готовых пищевых наборов с фиксированной калорийностью. Центры Малышевой работают в Москве, Санкт-Петербурге, Калининграде и ряде других крупных городов России. Достоинства • Многопрофильность: в клинике отличная база для диагностики, лаборатории с новейшим оборудованием, возможность получить консультацию разных специалистов. • Профессиональность штата. • Продуктовый набор рассчитывается и готовится персоналом. Пациенту нужно лишь забрать свою порцию. Недостатки • Большая стоимость курса. Причем высокие цены установлены и на консультации, и на процедуры, и на пищевые наборы. В которые, к слову, входят стандартные продукты, стоимость которых в магазинах и на рынках существенно ниже. • Предполагается есть только купленную «заморозку». Для работающего человека это очень неудобно. • Отсутствует индивидуальный подход. При опросе и составлении меню учитывается только наличие/отсутствие аллергий. • Нет существенных инноваций. Похудение сводится к традиционным рекомендациям: снизить количество соли, сахара и потреблять меньшие объемы пищи. Клиника доктора Ионовой Лидия Ионова – кардиолог, диетолог, терапевт, спортивный врач. Написала две книги на тему похудения, неоднократно участвовала в тематических телешоу. На текущий момент имеет только одну клинику, в Москве. Перспективы открытия филиалов в регионах пока не освещаются. Программа госпожи Ионовой базируется на понижении калорийности рациона, раздельном питании и постных днях. Кроме того, в программе присутствуют и психологические техники. Достоинства • Индивидуальный подход с возможностью дистанционной коррекции программы с учетом реакции пациента. • Участие в процессе похудения врачей разных специализаций. Недостатки • Недостаток технического оснащения, часть оборудования устарело или низкого качества. • Однотипность имеющихся программ при заявленном их разнообразии. • Отсутствие гарантий. Если курс результатов не дал, пациенту предлагают пройти его повторно. Платно. Клиника «Оригитея» Основана диетологом, неврологом, фито- и рефлексотерапевтом Марият Мухиной. Филиалы центра есть в Москве, Питере, Твери, Владимире, Красногорске и Челябинске. Суть методики сводится к низкоуглеводной диете и запрете на питание после 18.00. Ноу-хау доктора Мухиной – имплантация иглы в мочку уха для подавления чувства голода. Достоинства • Добросовестность, подтвержденная открытием филиала в Испании. • Использование комплексных программ. • Открытость к диалогу с пациентами. В частности – предельно адекватная реакция на критику, стремление разобраться с проблемой, а не замолчать ее. • Высококачественная иглорефлексотерапия с минимумом побочных эффектов. Недостатки • Высокая стоимость как первичной консультации, так и всех предлагаемых услуг. • Агрессивность маркетинговой политики. К примеру, навязывание программ, схожих друг с другом. • Недостаточно подтвержденная научно теоретическая и материальная база. • Мало доказанная необходимость в «золотой игле» – похудение базируется на классическом постулате «меньше ешь, больше двигайся». • Упор на быстроту похудения, вследствие чего страдает ЖКТ и появляются косметологические проблемы. Их можно устранить прямо в клинике – за дополнительную плату. • При подписании договора клиника имеет приоритет: если не помогло – сами виноваты. Центр похудения «Будь в форме» Одним из интересных мест, где можно похудеть, является фитнес-лагерь, расположенный в Крыму, неподалеку от Феодосии в поселке Береговое. В основе программы – утреннее кардио натощак с соблюдением низкоуглеводной диеты и дополнением в виде самых разных физических нагрузок. Посетители лагеря с первого дня вовлекаются в активную и разнообразную жизнь. Во многом сходную с клубной. Примерный распорядок дня такой. • Ранний подъем. На начальной стадии для многих людей именно этот пункт кажется самым тяжелым. Но практика показывает, что уже через день-другой утренняя побудка перестает составлять проблему даже для «сов». • Кардионагрузка начинается в 7.00. В отведенное время вы пройдете не меньше 5 км в довольно интенсивном темпе, сбрасывая запасы жира. • После завтрака, сбалансированного и здорового, предупреждающего отложение новых жировых запасов, вам будут предложены на выбор разнообразные занятия спортом: бокс и йога, табата и тай-бо, аэробика и аквааэробика, пионербол и силовые нагрузки, сайкл или турпоход по красочным местам. Для создания комфортной психологической обстановки в лагере регулярно проводятся чаепития в беседке, организуются танцы или тематические мероприятия. Достоинства • Экологическая чистота базы, близость моря (100 метров), прекрасные виды. • Дружеские отношения с другими пациентами, доверительная атмосфера, в которой похудение проходит легче. • Эффективное устранение жировых отложений в области живота, ягодиц и бедер. • Общее оздоровление организма. • Развитие правильных пищевых привычек. • Выработка привыкания к регулярным физическим нагрузкам. • Ценовая доступность лечения. • Постоянная психологическая поддержка. • Консультации диетолога. • Нормализация психоэмоционального фона. • Ненавязчивость персонала при их настойчивости в соблюдении пациентами режима. В качестве бонуса – эксклюзивные рецепты от шеф-повара, позволяющие худеть со вкусом. Внимание! Отметим, что подобное направление похудения давно и с успехом используется за рубежом. Мало того, оно признано наиболее щадящим и «долгоиграющим». Причем такие программы стоят там очень дорого. Недостатки Как в любом учреждении, где помогут похудеть, в лагере «Будь в форме» есть и свои минусы. • «Чудо-таблетки» для быстрого похудения вам здесь не предложат. Для избавления от лишнего веса придется приложить усилия, что особо ленивым «постояльцам» не всегда по душе. С другой стороны, за время пребывания на базе вы втянетесь в новый ритм жизни и будете вести здоровый образ жизни даже после отъезда домой. • Крым – волшебный полуостров, изобилующий курортными соблазнами. В летнее время нашим пациентам бывает трудно удержаться от нарушения режима. Наши консультанты рекомендуют рассматривать этот момент как тренировку силы духа. Развитая воля пригодится во всех сферах. • В лагере отсутствуют узкопрофильные медики. Программа не предусматривает медицинских процедур. Соответственно, врачебное сопровождение не требуется. Однако, если верить отзывам пациентов, отдохнувших и похудевших в лагере, перечисленные недостатки являются малодейственными на фоне имеющихся достоинств. Чтобы проверить справедливость этого мнения, приглашаем вас посетить фитнес-лагерь «Будь в форме» и избавиться от лишних килограммов по нашей методике. Как и где можно похудеть? 
 Где похудеть в Москве? 
И сама по себе проблема похудения совершенно не имеет географических границ! Строгие диеты, до тошноты – однообразие продуктов, постоянное присутствие чувства голода, утомительная физическая нагрузка – все испробовано. Но в результате – тело без видимых изменений, голова полностью погружена в стресс, на душе чувство безысходности, а в сердце – тревожные замирания от приближающихся праздников и корпоративных вечеринок в предполагаемых сногсшибательных нарядах. Сбросить лишние килограммы, похудеть раз и навсегда, или хотя бы к празднику – вот заветная мечта многих девушек и дам… Действительно, где взять силу воли, чтобы похудеть? И как похудеть правильно? Эта череда вопросов обычно возникает у тех, кто использовал, казалось бы, все известные способы похудения и всевозможные диеты. Но результата нет, или в лучшем случае, он кратковременный. Но имеет свои последствия - вес набирается вновь, даже в большем количестве. И тогда люди, разуверившись в собственных силах, идут на крайности. Кто-то прибегает к услугам гипнотизеров, надеясь на силу постороннего внушения. Кто-то настроен очень серьезно, и спрашивает, в каком месте и где нужно проколоть ухо, чтобы утихомирить свой аппетит? Фантазии и изобретательности нет предела. Кто-то скупает всевозможные тренажеры для похудения, кто-то кофе и чай для похудения, а кто-то ягоды или плоды заморские. Кто-то краем уха услышал, и интересуется, помогает ли похудению скакалка, или еще какой-то легковесный спортивный снаряд-тренажер? Но больше всего, сегодня многие ищут санатории, где можно похудеть. Функциональные пансионаты или другие заведения, предлагающие конкретную программу, нацеленную на избавление от лишнего веса. К счастью, такие санатории и пансионаты есть. И они дают хороший эффект. Но их деятельность и программы сосредоточены на медицинской помощи, и медикаментозном воздействии на организм. В итоге, пациент, находясь уже в домашней обстановке, не всегда сможет повторить эти действия и процедуры самостоятельно, без помощи и контроля медицинского работника. А вынужденная лечебная диета оказывается временной, и ее период заканчивается одновременно с убытием из санатория для похудения. Так есть ли выход? Существуют ли доступные способы привести собственное тело в норму, но в комфортных условиях и с закрепившимся результатом? Конечно же есть! Прекрасная и «работающая» альтернатива – это фитнес-лагерь, лагерь для похудения. И реальное тому доказательство - фитнес-лагерь в Крыму «Будь в форме»! Расположенный в юго-восточной части Крыма, неподалеку от Феодосии, в пос. Береговое, всего лишь в 100 м от ласкового моря, наш райский уголок помогает каждому участнику осуществить свою заветную мечту – сбросить лишние килограммы, подтянуть тело, и вернуться домой в новой замечательной форме, принимая комплименты родственников, любимых, и сослуживцев. Почему мы так уверенны? Да потому что у нас есть результаты! Потому как программа активного отдыха лагеря составлена опытными инструкторами-профессионалами. Она включает в себя не только сочетание современных видов физической нагрузки, походы и путешествия, но и правильное питание - здоровое и сбалансированное. Натуральные и экологически чистые «местные» продукты, приготовленные из них блюда, сервировка и шик приводят всех в восторг! И несут несомненную пользу организму в условиях его «перестройки». Именно эти составляющие – питание и физическая нагрузка на фоне целебного и чистейшего воздуха Крыма, атмосфера жизнерадостности и сопричастности, командный дух участников и организаторов, потрясающая клубная атмосфера жизни лагеря дают удивительные результаты! Об этом пишут участники в своих отзывах. И если вас действительно беспокоит вопрос, где и как можно похудеть в Крыму, приезжайте к нам, на берег моря, в фитнес-лагерь «Будь в форме». И мы зададим вам старт, а финиш будет за вами).

Возврат к списку


Вы можете связаться с нами
через форму обратной связи
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Ваш номер телефона
Сообщение*
Подтвердите что вы не робот *

* - обязательные поля


Наша группа вконтакте

Подписка на рассылку:
Поиск по сайту:

Наши группы в соц сетях:

вконтакте фейсбук инстаграм ютуб  

Присоединяйтесь!


Новости компании
04.07.2019
В летний период в расписании лагеря дополнения. Теперь с субботы на воскресенье в 19.00 участники лагеря собираются на пляже для совместного душевного время провождения! В процессе мероприятия мы проводим тренинг.
У нас новый тренер – Аделина!
18.06.2019
Мы рады сообщить, что в нашем тренерском составе появился новый специалист – Аделина!
Чайная церемония в лагере - теперь традиция!
29.05.2019
Поддерживая командную атмосферу в лагере, мы решили, что было бы здорово стать чуточку ближе! Теперь каждый день участники наших программ могут насладиться вкусом авторского чая от нашего шеф-повара.
Йога на вершине горы – полная перезагрузка в лагере 2019!
27.05.2019
Новинка в лагере для похудения Будь в форме!! Мы ввели в программу медитативные йога-сеансы на вершине горы!