Мифы о похудении



Мифы о похудении. Нужно ли худеть такими методами?

 Актуальность темы в том, что многие девушки убеждены в сохранении стройности, соблюдая некие ритуалы. Однако, через некоторое время все же сталкиваются с проблемой лишнего веса. В чем заключаются заблуждения, связанные со стереотипными понятиями противостояния полноте?  

   Самые распространенные  мифы о похудении

   Миф 1 

Гласит, что нужно меньше кушать, употребляя самую малость. Здесь уж дело в нашем организме, ему нужно питаться, но это должна быть здоровая пища. Мало того, после ограничения себя в еде, мы опять же начинаем набирать, благодаря стрессу наши жировые клеточки быстренько «запасают» организм питательными веществами, проще говоря - лишними килограммами.

   Миф 2 

Мочегонное и слабительное. Многие считают, что похудение может прийти благодаря мочегонным и слабительным препаратам, но это лишь 2 миф. Необходимо понять, что жировых клеток в кишечнике нет! А мочегонные средства для похудения работают именно с этой зоной. Да, вы можете стать «легче», но объёмы не уменьшаться. А в прибавку –проблемы с кишечником и почками.

   Миф 3

Походы в сауну и массаж для похудения сделают вас стройнее. Увы, толк будет лишь в совокупности с ограничениями в питании и переходе на здоровую еду. Какое может быть воздействие на жир руками массажиста, которые не напрягают вас, мотивируя на работу, а наоборот – расслабляют. Сауна для похудения лишь поможет вывести воду через поры, не более. Да и следует контролировать частоту походов в парилку.

   Миф 4 

Гласит, что «сжигатель» жира поможет однозначно похудеть. Увы, такие препараты не принесут вам никакой пользы в случае диеты с малым потреблением жира, да и при длительном употреблении у вас появятся проблемы со здоровьем, не давая организму получать от продуктов необходимые ему вещества, даже витамины.

   Миф 5 

Самый «простой». Реклама завлекает: чудо-таблетки для похудения, цена при этом умалчивается, съешь - и будешь стройной. Большинство имеет сильнодействующие вещества, вызывающие привыкание! Зависимость от таблеток приносит лишь разочарование и плохое воздействие на весь организм. Мало того, прекратите их употребление, заметите стремительное возвращение лишних килограмм и, как следствие - плохое настроение и депрессии. 

   Миф 6

После шести – не есть! После 18:00 калории не сжигаются. Проблема набора веса в данном случае вызвана не остановкой сжигания калорий, а лишь банальным бесконтрольным перееданием.

   Миф 7

Обезжиренные продукты – помощники в похудении. Психологический фактор позволяет кушать «диетическую» пищу практически безграничных количествах. Результат очевиден: человек самостоятельно мешает себе похудеть, поддаваясь рекламным слоганам и магии названия «обезжиренные продукты».

Запомните! Лишь только наличие постоянных упражнений и занятий над собой, наряду со сбалансированным употреблением пищи – лучшие помощники, тогда вам не потребуется прибегать к разнообразным способам и методам, изнуряя свое тело. 

Резкая потеря веса – это не меньшая проблема, чем его наличие, ведь с постепенной работой он долго не вернется к вам, а может, при правильном подходе, и вовсе более не побеспокоит вас своим наличием!
Мифы о похудении до тех пор мифы, пока не станут раскрытыми. Для своего же благополучия, не давайте себя вводить в заблуждение!

Возврат к списку


Вы можете связаться с нами
через форму обратной связи
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Ваш номер телефона
Сообщение*
Подтвердите что вы не робот *

* - обязательные поля


Наша группа вконтакте

Подписка на рассылку:
Поиск по сайту:

Наши группы в соц сетях:

вконтакте фейсбук инстаграм ютуб  

Присоединяйтесь!


Новости компании
Команда лагеря растет!
21.04.2019
Рады сообщить, что команда нашего лагеря растет и теперь с нами работает в должности тренера замечательный сотрудник - Иван.
Открытие сезона 2019
01.03.2019
Вот и пролетел наши каникулы и мы все рады вновь собраться нашим дружным коллективом и приветствуем наших участников 1-го марта 2019 года. 
Короткая зима в лагере
13.01.2019
Сегодня, 9-го января выпал столь долгожданный снег!  Подобное природное явление для нас очень кратковременно, поэтому мы, крымские жители, в этот день бросаем все дела и на лыжи!!!
Тренировки на пляже для мужчин
06.09.2018
В лагере теперь регулярно проводятся тренировки на пляже с использованием различного оборудования. Данный вид актива идеально подходит для активного жиросжигания, так как при обилии кислорода жир горит быстрее.