Фитнес лагерь
для похудения

«Мы даем вам старт - финиш за вами!»

Работаем круглый год
заезды в любые даты
Самая разнообразная программа
Фитнес лагерь для похудения "Будь в форме" находится в восточной части Крыма в прибрежном поселке Береговое. Спортивная база расположена в шаговой доступности от дикого песчаного пляжа. Лагерь предлагает комплексный подход к похудению и поддержанию тела в ресурсе: сбалансированное питание в сочетании с силовыми и аэробными нагрузками.

На территории лагеря проживают только участники проекта

Современный гостиничный комплекс с закрытой территорией в 100 метрах от моря

Тренировочные залы и площадки, кафе, беседки для отдыха, озелененная территория

Возможность проведения тренировок на оборудованных площадках на берегу моря

Каждый день программы расписан буквально по часам

Выгодная географическая локация лагеря позволяет организовывать разнообразные выездные туристические пешие маршруты

Тренировки адаптируются наставниками под участников с разной физической подготовкой. Особое место в программе отводится утренним прогулкам вдоль берега моря и туристическим походам. Клубная атмосфера и очарование крымской природы вдохновляют на результат!
Лагерь в 100 метрах от моря

Фото пляжа

Эффективное похудение в кротчайшие сроки

Специальная программа питания
Комбинация физических нагрузок
ТРЕКИНГОВЫЕ ПОХОДЫ - главное преимущество нашей программы!

Трекинг - как самая эффективная тренировка на жиросжигание!

Пешие маршруты в программе лагеря через день.

За Ваш визит не один поход не повторится!

Подробнее

Наши преимущества:

Насыщенная программа

До 7-ми видов активов в день, часть которых проводится одновременно.

Походы

Выездные походы через день. Не один поход не повторяется за заезд.

Изысканное питание

Вы будете питаться, наслаждаясь изысканностью блюд.

Индивидуальный подход

Расписывается программа ориентируемая на цели и задачи каждого.

Клубная атмосфера

В лагере находятся только участники программы объединенные единой целью.

Отдых

Лагерь находится на берегу моря, что позволяет полноценно отдохнуть.

ВИДЫ ПРОГРАММ

Преображайся вдали от городской суеты в уединении с природой!

РАБОТАЕМ КРУГЛЫЙ ГОД

Система физических
нагрузок в фитнес-лагере
снижения веса «Будь в Форме»

Утренняя прогулка 3-5 км

Утреннее кардио самая эффективная тренировка на сжигание висцерального жира

Аэробика \ Тай-бо \ Табата

Тренировки сочетают низкоударные движения (без прыжков) с использованием различного оборудования

Силовые занятия \ Кросфит

Занятия проводятся как в оборудованном зале, так и на открытых площадках

Стрейчинг

Занятия проводятся в залах и на пляже

Флай йога

Занятия проводятся в залах и на пляже

Бокс

Тренинг основан на взрывной энергии, что способствует быстрому сбросу лишнего веса с корпуса.

Танцы

Развитие пластики, гибкости, женственности.

Походы

Выездные пешие походы протяженностью 5 -15 км по пересеченной местности. Походы невероятным образом повышают выносливость и вносят разнообразие в тренировочный процесс.

Аква аэробика в море

В летнее время и вплоть до середины октября проводятся занятия в море.

Сайклинг

Сайклинг - это высоко энергозатратная тренировка, имитация велогонки на спин-байках (тренажер).

Велопрогулки

Проводятся по пересеченной местности в полях.

Командные игры

Волейбол, футбол, пионербол. Занятия проводятся как на открытых площадках так и в крытых залах.

Кардиозанятия

Занятия в кардиозале на беговых дорожках и арбитреках. Данное занятие предусмотрено как альтернативный вариант походу на выбор участника.

Русская баня / Сауна

Ускоряют обменные процессы. Возможно купание в море после посещения парной в любое время года!

ФОТО

Почему наша программа так эффективна?

Эффективное похудение достигается за счет разнообразных комбинаций силовых и аэробных нагрузок в сочетании с сбалансированным фитнес-питанием.

Оценив физическую подготовку и возможности участников, наставники подстраивают систему упражнений под каждого участника в соответствии с его приоритетными целями. Вместе с тем, занятия проходят в группе.

Программа построена так, чтобы каждый день отличался от предыдущего.

Спортивные нагрузки в лагере чередуются с отдыхом. Такая схема помогает избежать монотонности.

Большое влияние на похудение оказывает комфортный климат Крыма и морской воздух.

ДО и ПОСЛЕ

Елена, Москва

Пребывание в лагере 22 дня/21 ночь

35 лет, рост 173 см, заезд 01-го ноября 2017. 
Вес ДО - 120 кг
Вес после - 107 кг
Результат: минус 13 кг, в талии - 18 см, в бедрах - 12 см, руки - 7 см 
(Елена участвовала в акции - "Спецпредложение - 30% от стоимости за разрешение использования фотографии по приезду в лагерь в первый день и по отъзду" Подробней об акции читайте здесь )
Фото ДО (1-й день по приезду в лагерь)
Фото ПОСЛЕ (в день выезда с лагеря)

Мария, Москва

Пребывание в лагере 8 дней/7 дней

33 года, рост 170 см, заезд 01-го декабря 2017. 
Вес ДО - 89 кг
Вес после - 84 кг
Результат: минус 5 кг, в талии - 9 см, в бедрах - 6 см, руки - 5 см 
(Вероника участвовала в акции - "Спецпредложение - 30% от стоимости за разрешение использования фотографии по приезду в лагерь в первый день и по отъзду" Подробней об акции читайте здесь )
Фото До (в день заезда в лагерь)
Фото ПОСЛЕ (в день выезда с лагеря)

Сергей, Москва

Пребывание в лагере около 4-х месяцев

55 лет, рост 168 см, заезд 01-го мая 2015. 
Вес ДО - 135 кг    Вес после - 87 кг
Результат: минус 48 кг
(Сергей любезно согласился предоставить нам свое фото. Он не участвовал в акции. Первое фото сделано на пиратской вечеринке примерно в июне. Больше фото с той вечеринке здесь . Фото после сделано перед закрытием лагеря в конце января 2015 г. Сергей не весь этот период находился в лагере. Он приезжал на месяц, потом уезжал и так несколько раз. В его случае, спешить и подгонять организм к скоростному сбросу лишнего веса нельзя. Признаться, его результат потряс нас всех!) 
Фото До (Случайное фото на пиратской вечеринке в лагере спустя месяц после заезда)
Фото ПОСЛЕ (Фото сделано в день отъезда Сергея в январе ) !!! Живот подтянулся естественным образом!

Виктория, Москва

Пребывание в лагере 2-а месяца

30 лет, рост 175 см, заезд октябрь 2014. 
Вес ДО - 87 кг    Вес после - 69 кг
Результат: минус 18 кг
(Вот это трансформация! Первое фото случайное, сделано на утренней прогулки в лагере. Можно больше поискать фото с фотоотчетов  (октябрь 2014) здесь Специально мы не фотографируем участников при заезде. Фото после Виктория нам прислала спустя некоторое время после выезда с лагеря. И на этом фото запечатлена Виктория в процессе участия бегунов то ли в Мюнхене, то ли в другом городе Европы... Мы не вдавались в подробности от переполнившей нас радости за Вику!) 
Фото ДО (случайное фото на утренней прогулки в лагере)
Фото После (Виктория отправила нам это фото спустя время после выезда с лагеря)

Вероника, Москва

Пребывание в лагере 22 дня/21 ночь

29 лет, рост 167 см, заезд 01-го октября 2016. 
Вес ДО - 115 кг
Вес после - 106 кг
Результат: минус 9 кг, в талии - 15 см, в бедрах - 10 см, руки - 5 см 
(Вероника участвовала в акции - "Спецпредложение - 30% от стоимости за разрешение использования фотографии по приезду в лагерь в первый день и по отъзду" Подробней об акции читайте здесь )
Фото ДО (1-й день  по приезду в лагерь)
Фото ПОСЛЕ (на 21-й день, при выезде с лагеря)

Для того, чтобы вес уходил быстрее тренировочный процесс должен быть максимально разнообразными, то есть тренировки должны проходит в своего рода "тренировочном стрессе". Тело не должно привыкать к определенной системе. Именно поэтому в нашей программе представлено такое разнообразие активов.

ПРОЖИВАНИЕ в лагере (включено
в стоимость программы)

Дополнительные
услуги:

Дополнительные
развлекательные услуги:

Фишки программы

Походы (включенные)

Походы к "Местам силы"

Wellness программа

Питание

Составляющие достижения
успеха в лагере

Мотивация
Изоляция
Командная работа
Опыт

Система питания в лагере для похудения

Долгое время правильное питание ассоциировалось исключительно с пищевыми табу и железной силой воли. К счастью, такие установки уходят в прошлое. Повара «Будь в форме» показывают, что полезный низкокалорийный рацион может состоять из вкусных простых блюд. Такое меню участникам программ будет не сложно внедрить в свой образ жизни. Режим питания лагеря состоит из 1500 килокалорий в день, при необходимости вносятся коррективы

Если вы понимаете, что в привычной среде Вам трудно достичь заветного результата, и Вы каждый раз откладываете старт преображения на завтра, приезжайте! Каждая минута пребывания в лагере заряжена по максимуму на достижения заветной цели!

Командный дух в лагере усиливающий мотивацию

Работа над собой в команде людей, объединенных одной целью, имеет ряд преимуществ. Гости лагеря погружаются в атмосферу здорового образа жизни, в которой нет посторонних раздражителей и искушений, отсутствуют бытовые заботы. Дополнительным фактором достижения лучшего результата является соревновательный дух. Целеустремленность, физическая активность, режим и распорядок дня, дисциплина и мотивация со стороны инструкторов и коллег дают силы нашим гостям двигаться к основной цели – оздоровлению.

Приезжайте в лагерь для похудения когда:

Вы попробовали много способов сбросить вес, но эффект был кратковременным;

У вас затянулось диетическое плато;

Вам не хватает практических знаний в области фитнеса и правильного питания;

Вы желаете совместить приятное с полезным – похудеть, укрепить здоровье и отдохнуть у моря;

Вам необходимо повысить собственную выносливость;

Вам трудно сосредоточиться на себе в привычных условиях домашних хлопот. .

Мы поможем Вам:

Сбросить лишние килограммы, уменьшить объемы тела.
Сформировать привычки здорового образы жизни.
Найти свой вид спорта, занятия которым будут для вас эффективными и интересными;
Выработать режим питания;
Найти новых друзей, расширить круг общения;
Хорошо отдохнуть на берегу Черного моря;
Полюбить себя;
Получить яркие эмоции;
Зарядиться жизненной энергией.
От 22 500 руб.

«Все включено»

Тел.: +7-978-849-49-29
E-mail: budvforme@mail.ru

Оставьте заявку на участие
Отправить
Включено в стоимость:

  • Проживание в комфортабельном гостиничном комплексе рядом с морем (вторая линия);
  • Трехразовое изысканное фитнес-питание + два перекуса;
  • Фитнес программа;
  • Туристические маршруты и экскурсии;
  • Консультация диетолога

Лозунг лагеря для похудения: "Мы даем Вам старт – финиш за Вами!"