Фитнес-лагерь для взрослых с спортивной программой в России – попробуйте активный отдых с «Будь в форме»



Спортивный лагерь для взрослых – активная фитнес-программа и отдых на море  Спортивный лагерь для взрослых "Будь в Форме" работает круглый год.  Наш кемп расположен на восточном побережье Крыма, станет отличным решением не только для активных людей, жизнь которых проходит в движении, но и для новичков, желающих изменить образ жизни. 

Вас ждет: 
• насыщенная фитнес-программа под руководством профессиональных инструкторов; 
• пешие походы с посещением исторических достопримечательностей, природных заповедников и других уникальных уголков полуострова; 
• здоровое питание, которое не только полезно, но и очень вкусно; 
• проживание на комфортабельной вилле в 100 м от моря; 
• оздоровительные процедуры; 
• развлечения и отдых для тела и души.

Программа похудения в спортивном лагере

Для тех, кто серьезно настроился на избавление от лишнего веса (будь то хоть 5, хоть 25 кг), фитнес-лагерь для взрослых в России предлагает собственные программы похудения, эффективность которых состоит в идеально подобранном сочетании между сбалансированным питанием и различными комбинациями физической активности.

В наш повседневный распорядок входят такие виды активности:

Программа спортивного лагеря "Будь в Форме" сочетает туристическую программу с активной фитнес составляющей. 

• пешие прогулки и пробежки вдоль морского берега; 
• силовые занятия в полностью оборудованном тренажерном зале; 
• активные аэробика, танцы, тай-бо; 
• развивающие гибкость и снимающие стресс растяжка, йога, пилатес; 
• кардиотренировки (велосипедные прогулки по живописным окрестностям или занятия на специальных тренажерах);
• полезные уроки бокса и самообороны; 
• пешие походы по маршрутам, разработанным специалистами;
• плаванье в море в период курортного сезона, аквааэробика; 
• командные игры на свежем воздухе или в спортивном зале (футбол, баскетбол, волейбол); 
• дополнительная активность в виде прогулок верхом, катания на квадроциклах или игры в пейнтбол.

Задача спортивно-оздоровительного лагеря – помочь своим гостям поверить в свои силы и возможности, приобщиться к здоровому образу жизни и научиться получать от этого удовольствие. Отдыхая в дружественной среде единомышленников, вы всегда найдете понимание и поддержку.
Не волнуйтесь, морить голодом никто не будет – мы категорически против жестких диет, которые вредят здоровью. Но попотеть ради стройной фигуры придется. Придерживаясь тренерских рекомендаций, за 14 дней можно сбросить до 7 кг, а месяц активного отдыха в «Будь в форме» избавит от 12-15 кг избыточного веса. Тренировки в спортивно-оздоровительном лагере носят групповой характер, однако индивидуальный подход позволяет адекватно подобрать виды и количество физической нагрузки в зависимости от уровня подготовки участника. Благодаря этому гости лагеря не только сбрасывают вес, но и получают удовольствие от занятий, постепенно приучая свое тело к спорту. 

 Кроме того, гостей «Будь в форме» ждут развлекательные вечеринки и тематические мероприятия, беседы на тему правильного питания и здорового образа жизни. Гостям доступны услуги профессиональных массажиста и косметолога. На территории лагеря, где проживают только участники проекта, расположены тренировочные площадки, летнее кафе и столовая, уютные беседки для отдыха. Способствует атмосфере уюта собственный фруктовый сад. Оборудованные дорожки позволяют прогуливаться между ярких цветочных клумб, черешни, персиков и яблочных деревьев.
Отдыхай с пользой в нашем спортивном лагере в Крыму

Мужская программа с акцентом на сброс лишнего веса

Проблема избыточного веса знакома не только женщинам, но и мужчинам. В спортивном лагере для взрослых «Будь в форме» разработана программа похудения для представителей сильного пола. Как известно, у женщин жировые отложения накапливаются, преимущественно, в ягодицах и бедрах, в то время как у мужчин избыточные калории сразу уходят в брюшную область. Такое ожирение сильно угрожает здоровью – крупный живот давит на диафрагму, что способствует изменению положения сердца. Отсюда нарушения сердечного кровоснабжения и повышенный риск инфаркта миокарда. Поэтому похудения для мужчины решает не только эстетическую проблему, но и вопрос здоровья. Мужчинам повезло – в силу особенностей физиологии жир у них сжигается быстрее, чем у прекрасной половины человечества, да и, как правило, потерянные килограммы не спешат возвращаться. Но, как и в женском случае, для похудения необходима коррекция здоровья, питания и образа жизни. Основными компонентами мужской программы лагеря для взрослых в России являются кардиотренировки и силовые занятия с дополнительным утяжелением или собственным весом. Популярностью также пользуются кроссфит, бокс и кикбоксинг. В качестве полезного и веселого времяпровождения практикуются командные игры. 

Походы в программе спорт лагеря для взрослых

Гостям фитнес-лагеря (как женщинам, так и мужчинам) нравится пешие походы. Покорение горных вершин и открытие новых горизонтов не позволят остаться равнодушным.

Наиболее популярные маршруты:

Походы разработаны специально с акцентом на физическую нагрузку, при этом маршруты необыкновенно живописны. Не один поход не повторится за период пребывания в лагере. Маршруты разнообразны. Это и подъемы в горы и спуски к диким пляжам. Список походов на нашем сайте в разделе ПОХОДЫ 

поселок Новый Свет – прогулка по тропе Голицына, вырубленной специально к приезду Николая II на склоне горы прямо над водами Черного моря; 
урочище Кизилташ или «Крымская Швейцария» – подъем по лесной тропе на вершину горы Покаяния, посещение православного Свято-Стефано-Сурожского монастыря и пещер, затерянных высоко в горах; 
мыс Хамелеон – поход живописной местностью вдоль Тихой бухты к уникальному мысу, способному изменять цвет в течение дня от серо-голубого и золотисто-орхистого до розовато-фиолетовых тонов; 
гора Клементьева – подъем участников программы летнего лагеря для взрослых на возвышенность, благодаря уникальным воздушным потокам популярную среди любителей планерного спорта, остановка на смотровой площадке «Звездопад воспоминаний», откуда открывается прекрасная панорама на Коктебель, вулкан Карадаг и, конечно же, море; 
Программа активного отдыха предусматривает 3 маршрута в неделю продолжительностью от нескольких часов до целого светового дня. Такие походы организуются в любое время года. Маршруты при этом выбираются в зависимости от погодных условий. Для комфорта наших путешественников к месту старта группу доставляет комфортабельный автобус. Этот же транспорт будет ожидать у финиша немного усталых, но довольных и наполненных впечатлениями путников, чтобы вернуть в спортивно-оздоровительный лагерь. Перед началом пути туристическая группа разбивается на несколько подгрупп в зависимости от физической подготовки участников. Каждая из них отправляется в сопровождении инструктора по собственному маршруту и в своем темпе. Благодаря этому гости лагеря не только получают физическую нагрузку, которая им по силам, но и могут насладиться красивыми и удивительными местами, которыми так богата природа полуострова. 

Похудение для людей старше 50 лет

С наступлением климакса у женщин снижаются выработка гормонов и всасываемость полезных веществ, замедляется метаболизм, что может привести к появлению лишних килограмм на теле. Но возраст – уж точно не преграда для похудения. В спортивном лагере для взрослых «Будь в форме» борьба с избыточным весом для тех, кому 50+, имеет свои особенности. Программа этой возрастной категории отличается универсальностью и щадящим режимом. Участникам старше 50 лет рекомендуются пешие походы и прогулки в невысоком темпе, кардиозанятия на специальных тренажерах, растяжка, плавание и аквааэробика. Администратор всегда поможет составить индивидуальный график занятий с учетом подготовки и пожеланий участника, а инструкторы позаботятся о комфорте тренировочного процесса. Занятия по некоторым видам спорта проводятся одновременно, что дает возможность выбрать вид активности по душе и физическим возможностям. Ежедневное разнообразие программы фитнес-лагеря для взрослых в России является отличным средством от скуки, а смена домашнего быта помогает «перезагрузиться» и обновить силы. Крымский воздух и уникальная природа полуострова способствуют общему оздоровлению и укреплению иммунитета, служат профилактикой от многих заболеваний. Физические нагрузки делают более стройным и выносливым, укрепляют внутренние системы организма и помогают бороться со стрессом. Правильное питание насыщает энергией и полезными веществами, помогает наладить работу внутренних органов. Отдыхая у нас, вы получите практический опыт и настоящий багаж знаний в области фитнеса и здорового образа жизни, благодаря которым поддерживать свое здоровье и фигуру в отличной форме станет гораздо легче.

Все невозможное возможно

Здоровый образ жизни становится все более популярен: физическая активность и правильное питание гармонично вписываются в современный ритм жизни. Но как быть во время отпуска, чтобы не сойти с дистанции?  
от 22 500 руб.
«Все включено»
+7-978-849-49-29
E-mail: budvforme@mail.ru
Оставьте заявку на участие
Защита от автоматических сообщений
Введите слово на картинке*
Включено в стоимость:
  • Проживание в комфортабельном гостиничном комплексе рядом с морем (вторая линия); 
  • Трехразовое изысканное фитнес-питание + два перекуса;
  • Фитнес программа;
  • Баня с возможностью купания в море;
  • Туристические маршруты и экскурсии;
  • Консультация диетолога
Командная атмосфера станет стимулом для скорейшего похудения – вы наблюдаете за результатами других и еще усерднее двигаетесь к своей цели. К тому же фитнес-лагерь отлично подходит для семейного отдыха.
Мы не принимаем только с малышами, в остальных случаях подбираем программу для каждого члена семьи в зависимости от его желания похудеть или просто оздоровиться и отдохнуть на черноморском побережье. Поэтому, если вы неоднократно пробовали сбросить вес, но терпели фиаско, если вам не хватает мотивации или времени сосредоточиться на себе, хочется укрепить здоровье, набраться сил и провести время у моря, приглашаем активно отдохнуть в лагере для похудения «Будь в форме». Гибкая система скидок и работа лагеря круглый год позволят подобрать оптимальное время для вашего отдыха. До встречи в Крыму!

Возврат к списку


Вы можете связаться с нами
через форму обратной связи
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Ваш номер телефона
Сообщение*
Подтвердите что вы не робот *

* - обязательные поля


Наша группа вконтакте

Подписка на рассылку:
Поиск по сайту:

Наши группы в соц сетях:

вконтакте фейсбук инстаграм ютуб  

Присоединяйтесь!


Новости компании
Тур "К местам силы"
16.11.2019
Крымский полуостров славится таинственностью природы. На его территории сосредоточены места удивительной силы! Программа фитнес отеля "Будь в форме" подготовила специальный тур по местам силы.
Весенние туры в Крым
16.11.2019
Весенний тур в Крым может по насыщенности эмоциями восхитить самого избалованного впечатлениями туриста! Приезжай к нам в программу весеннего тура и убедись в этом!
Wellness программа
16.11.2019
с 1-го марта 2020 года мы рады будем предложить Wellness программу, в которую войдут определенного рода активы, акцентом которых будет составляющая направленная на гармонизацию сознания.
Йога при свечах
07.11.2019
По-прежнему, одной из фишек программы является йога при свечах которая регулярно проводится в зале в вечернее время.